10.1e) Why should we drink water in proper amount.

Why should we drink water in proper amount.

हमें उचित मात्रा में पानी क्यों पीना चाहिए?

✍👉We should drink water in proper amounts to stay hydrated, support digestion, regulate body temperature, and flush out toxins.

                      Or

We should drink water in proper amounts because:

1. It keeps the body hydrated, supporting all bodily functions.
2. It helps regulate body temperature.
3. It aids in digestion and nutrient absorption.
4. It flushes out toxins and waste products.
5. It supports joint lubrication and skin health.

हमें **हाइड्रेटेड** रहने, **पाचन** को सपोर्ट करने, **शरीर के तापमान** को नियंत्रित करने और **विषाक्त पदार्थों** को बाहर निकालने के लिए उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए।

                           या 

हमें उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए क्योंकि:  

1. यह **शरीर को हाइड्रेटेड रखता है**, सभी शारीरिक कार्यों का समर्थन करता है।  

2. यह **शरीर के तापमान को नियंत्रित** करने में मदद करता है।  

3. यह **पाचन** और **पोषक तत्वों के अवशोषण** में सहायता करता है।  

4. यह **विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालता है।5. यह **संयुक्त स्नेहन** और **त्वचा स्वास्थ्य** का समर्थन करता है।

         

✍👉 Prosperous team